Die Mitte stark machen – für den Alltag und sportliche Erfolge

Solange es draußen kalt, nass und windig ist, bleiben wir oft lieber in der warmen Stube. Zum Glückgibt es diverse Möglichkeiten, sich trotzdem sinnvoll sportlich zu betätigen. Sei es Grundlagenausdauer-Training auf der Rolle, das Laufband im Fitnessstudio – oder Kraft-Stabilitätstraining, das deinetiefliegende Muskulatur stark macht für die Belastungen durch Alltag und Sport. In Lindau amBodensee bietet dir toMotion mit seinen Redcord Active®-Kursen die Möglichkeit, das Zusammenspieldeines Zentralnervensystems mit den Muskeln zu verbessern und dadurch Verletzungen vorzubeugen.Auch Schmerzen und Verspannungen, z.B. durch langes Sitzen, kannst du durch dieses Traininglindern. Bereits eine Trainingseinheit pro Woche führt zu spürbaren Verbesserungen!

Worum geht es bei Redcord Active®? In fast allen Sportarten, ebenso wie im Alltag, sind Muskel- und Gelenkfunktion sowie die Rumpfstabilität von zentraler Bedeutung. Redcord Active® ist eine innovative Trainingsmethode, welche das Zusammenspiel des zentralen Nervensystems mit den lokalen Muskeln verbessert. Das Herzstück aller Trainingsgeräte von Redcord ist ein System frei schwingender Seile und Schlingen. Unterschiedliche Muskelgruppen können durch die Übungen angesteuert und trainiert werden, wobei das eigene Körpergewicht als Widerstand dient.

Das Training hilft Sportlern, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Aber auch alle, die am Erhalt einer hohen Lebensqualität interessiert sind, können mit den Redcord-Trainingsgeräten effektiv auf ihr Ziel hin arbeiten.

Redcord Active® Trainings- und Präventionskurse bei toMotion:

Im “toMotion funciontal trainings-institut” in Lindau leiten ausgebildete Redcord Active®-Trainer/innen die Präventionskurse für Menschen, die sich ihre Stabilität und Beweglichkeit erhalten und gleichzeitig Schmerzen und Dysfunktionen, z.B. durch langes Sitzen, vorbeugen möchten. Unsere Trainingskurse für Sportler arbeiten gezielt an einer Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit und beugen zugleich Verletzungen vor.

Kleine Gruppen: Die Redcord Active® Trainingskurse finden als Kleingruppentraining statt. Maximal 6 Teilnehmer/innen pro Kurs lassen eine hohe individuelle Betreuung und einen intensiven persönlichen Trainerkontakt zu, so dass jede/r Teilnehmer/in das Maximum aus der Kursstunde mitnehmen kann. So kommt ein qualitativ hochwertiges Training zustande, von dem jede/r Teilnehmer/in profitiert.

Aktuelle Kurstermine:

Montags 17.30 – 18.30 Uhr 18.45 – 19.45 Uhr
Mittwochs 07.30 – 08.30 Uhr
Donnerstags 12.00 – 13.00 Uhr
Freitags 16.00 – 17.00 Uhr

Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich!

Preis: EUR 190,- für 10 Trainingseinheiten à 60 Minuten

Momentan gibt es wieder ein paar freie Plätze bei den toMotion Redcord Active® Kursen. Nutze die Wintermonate, um eine fundierte Grundlage zu legen für deine sportlichen Aktivitäten im Jahr 2016!


Informationen und Anmeldung: Andrea Potratz, Tel. 08382 9479993 / 0160 94846129, a.potratz@tomotion-gmbh.de