Bausteine für ein erfolgreiches Training: der toMotion-Trainings-Workshop

Der toMotion-Workshop rund um das Thema Training beleuchtet Komponenten, die einem oft nicht geläufig sind oder die man gerne vergisst. Spezialisten aus den verschiedenen Themen-gebieten vermitteln Insider-Wissen, das dir vielleicht den entscheidenden Wissens-vorsprung für eine erfolgreiche Saison 2016 verschafft. Dabei wird dir nicht nur theoretisches Wissen vermittelt, sondern die Teilnehmer arbeiten immer wieder aktiv mit und probieren Trainings-Komponenten selbst aus.

Programmübersicht:

Freitag, 13.11.2015 (17:30 – 19:00 h)
Sponser Sport Food: „Entscheidet die richtige Vor- und Wettkampfernährung über Sieg und Niederlage?“

Samstag, 14.11.2015 (9:30 – 17:30 h)
„Prävention im Sport – systematische Leistungssteigerung mit der Kraft der Natur“
Schmerzen beim Radfahren: Probleme, Ursachen und Lösungen.“
Athletik-, Faszien- und Redcord-Training: „Wie mache ich meinen Körper fit für den Alltag und stark für meinen Sport?“

Sonntag, 15.11.2015 (9:30 – 16:30 h)
„Passende Ernährung für mehr Energie in Alltag und Sport.“
Mentalcoaching: „Gut sein, wenn‘s drauf ankommt.“
Lifekinetik: „Leistungsfähiger in Alltag und Sport durch neue Gehirnvernetzungen“
„Training mit Leistungsmessung – ersetzt das die Herzfrequenz?“
Bike-Fitting: „Weniger Beschwerden, dafür mehr Spaß und Power“

Geplante Referenten:
Andrea Potratz, toMotion GmbH: Ernährung (allgemein + sportspezifisch), Training mit Leistungs-messung, Bike-Fitting
Uli Heinitz-Klose, Physio & Spirit: Redcord Active® Schlingentraining, Faszientraining
Uwe Vogt, Move the Mind: Mental-Coaching
André Künne, SQlab: Bike-Ergonomie
Christof Plottek, Biosa Vertriebsbüro: Ernährung für mehr Energie in Alltag und Sport
Christian Amstutz, Sponser Sport Food: Sportzusatzernährung

Die zweifache 12h-MTB-Europameisterin Anja Knaub berichtet, wie sie ihr Leben als Leistungssportlerin und Berufstätige organisiert und verschiedene Trainings-Komponenten zum Einsatz bringt.

Die Eckdaten zum toMotion Trainings-Workshop:
Termin: 13. – 15. November 2015
Ort: toMotion GmbH, Bregenzer Str. 35, 88131 Lindau
Max. Teilnehmerzahl: 20 Personen
Teilnahmegebühr: 99,- Euro

Bist du dabei? Informiere dich und nutze die Vorbereitungsmonate, um eine gute Grundlage für deine Wettkampfsaison 2016 zu legen!

Weitere Infos und Anmeldung:
Andrea Potratz, Tel. 08382 9479993 / 0160 94846129, a.potratz@tomotion-gmbh.de